Si Riprende: 6 Pensieri liberi estivi
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Credo molto ai giorni di “decompressione”.
Ossia quei giorni in cui stacchi la spina e ti ricarichi per il rush finale.
Durante questi giorni hai la possibilità di pensare, senza agire.
Siamo continuamente presi da azioni e pensieri brevi. Durante questi giorni invece, dove decomprimi tutta la pressione accumulata, puoi liberamente metterei dei pensieri.
In questi 6 giorni, ho avuto la possibilità di pensare. Ho quindi messo giù per iscritto questi pensieri che voglio condividere con te.
Ma prima una notizia. Per il mio compleanno (31 agosto) con Giuliano, abbiamo deciso di fare noi un regalo.
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Il prezzo ritornerà alla normalità dalla mezzanotte del 31 agosto.
Lo facciamo perchè il nostro obiettivo è piantare un seme.
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Torniamo a noi, ecco quì i pensieri estitivi. Sono delle massime su alcuni argomenti.
Ero quì mentre li buttavo giù.
FELICITÀ
Che rumore fa la felicità?
Essere felici, vuol dire anche essere contenti e soddisfatti?
Qual'è il mito della felicità?
Io credo che la felicità sta in tutte le piccole cose. Grande vuol dire piccolo. Dal piccolo si è partiti per diventare grandi. Un bambino si emoziona nel fare il caffè. Tu ti emozioni al profumo del caffè?
Ti ricordi l'ultima volta che hai mangiato? Ricordi qual’era il sapore?
Rincorriamo la felicità del domani. Di quando avremo qualcosa... Di quando sarò... La felicità è ora. In questo momento.
Ormai medito da tempo e mi accorgo che quando non lo faccio per qualche tempo, il mio cervello comincia a vagare. Cerca sempre qualcosa. Non si gode mai il momento attuale. Poi medito e mi risetto. Tipo una sorta di doccia.
COSA POSSIAMO CONTROLLARE?
Vogliamo controllare tutto. Quando facciamo qualsiasi cosa, vogliamo avere tutto sotto controllo.
La realtà è che non possiamo farlo. Sei in vacanza d'estate, piove. Che fai? Puoi controllare il meteo?
No, non puoi farlo. Ma puoi decidere come reagire. Puoi avere un piano B, o semplicemente non fare.
Perché non dobbiamo sempre reagire a qualcosa. Possiamo anche non agire. Per scelta. Lasciare andare, ti fa capire che sei davvero in controllo delle tue emozioni.
GIUDICARE
Abbiamo continuamente preconcetti. Giudichiamo senza sapere. Dettiamo delle sentenze, senza ascoltare.
Cado molto spesso nella trappola di tirare le somme troppo in fretta.
Quando me ne accorgo, cerco di tornare indietro.
Quasi sempre, quando si giudica, si sbaglia.
Quando sto per giudicare, mi fermo e mi chiedo: “Chi sono io per giudicare?” “Che beneficio ne trarrò”. La risposta è ovvia.
Non spetta a noi giudicare, lasciamo a quelli più bravi, le sentenze.
RACCONTA LA POSITIVITÀ
Qualche giorno fà, in un vecchio zaino ho trovato 20 euro. Ma che bella notizia?
Raccontiamo sempre notizie negative. Sapete perchè?
Perchè ci piace l’autocompassione. Proviamo uno strano orgasmo, quando veniamo compianti.
Prova invece a raccontare gli eventi positivi, quelli fortunati.
Ti circonderai di persone felici e positive.
SORRIDERE
Durante una passeggiata a Catania, un mendicante (che a mio parere ha raggiunto l’illuminazione) gridava: “Sorridete alla vita”. “Siete in vacanza, se non sorridete voi, chi lo deve fare?”.
Questa frase è stata come un pugno nel fianco.
Spesso non sorridiamo. Siamo presi dai pensieri. Dal passato e dal futuro. E non sorridiamo.
Solo sorridendo, rilassiamo i muscoli delle spalle. Prova a sorridere per due minuti al giorno e fammi sapere come ti senti.
LEZIONI DI VITA
Avere paura non è un errore, anzi è un’allerta.
Vivere felici è frutto di una decisione che prendiamo ogni giorno.
I punti di riferimento emotivi sono dentro di noi, non dobbiamo cercare stimoli esterni.
I sentimenti sono più importanti delle regole, nel senso che per stabilire regole buone devi avere buoni sentimenti e buoni intenti.
L'autocontrollo non consiste nel trattenere i sentimenti. Se lo fai, verranno fuori sotto un’altra forma.
Occorre raccontare le proprie convinzioni con convinzione, ma convinto che puoi anche sbagliare. Se ci credi tu, sei a metà strada.
Per emozionare devi essere capace di emozionarti e mostrarlo.
Alla prossima
Luigi
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